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百岁老人三好长寿秘诀:环境好习惯好心态好

2020-5-28 编辑:采编部 来源:互联网 阅读次数:
  导读:  江西省东乡县尹桂珍老人1904年8月19日出生于河北省卢龙县,如今已经逾百岁。老人早年曾就读于河北省女子中学,担任过民办教师。她一生共育有三女二子,如今全家四代同堂,膝下共有儿、孙、曾孙等共计五十人。  ......

现货交易配资  江西省东乡县尹桂珍老人1904年8月19日出生于河北省卢龙县,如今已经逾百岁。老人早年曾就读于河北省女子中学,担任过民办教师。她一生共育有三女二子,如今全家四代同堂,膝下共有儿、孙、曾孙等共计五十人。

现货交易配资  尹桂珍老人一生无不良嗜好,不抽烟、不喝酒,起居有常、饮食有节、生活有序,老人早上5点半起床,晚上8点半睡觉,中午还要睡上两个小时的回笼觉,每天都要在小区里散步。老人平常爱静又爱热闹,静时喜欢侍弄花草,想热闹时便去会亲朋好友。老人读过书,有文化,很喜欢读书看报。她最喜欢读《中国中医药报》、《家庭医生》等养生报刊、古典名著《红楼梦》及各种历史故事,还喜欢讲给孩子们听。

  老人吃饭不大忌口,鸡、鸭、鱼、肉及各类蔬菜都愿吃,冷热也不讲究,最喜欢吃的是牛奶、水果与鸡蛋糕,但老人饮食定时定量,每次只吃八成饱,细嚼慢咽,从不暴饮暴食,偏爱淡食,不喜辛辣。

  尹桂珍老人爱干净漂亮。除了自家打扫干净外,她还经常打扫居民小区的卫生。老人仍坚持每天梳头、化妆,春夏秋三季每两三天洗个澡,冬季则一星期洗个澡。老人一生没得过什么大病,偶尔得了小病,吃点药,一两天也就好了。从前两年开始,听力略有下降,但依然眼明手捷,腿脚灵活。最令人称奇的是,老人记忆力很好,思维敏捷。她谈起生活、人生、社会时总是出口成章,许多名言警句经她融会了自身感受之后,便像陈年佳酿般醇香醉人。

  据老人自述和亲人介绍,使老人百岁依然美丽的主要原因有三好:

  一是生活环境好。老人居所环境大都是绿树成荫,空气清新,少污染、少噪声。老人喜欢养花弄草、种菜育树,在家她拥有满园春色,出门便见绿色如茵。

  二是生活习惯好。老人出生于贫苦人家。穷人的孩子早当家,她从小就爱劳动,五岁能洗衣,三岁能做饭,一直以心灵手巧、勤劳能干著称,到如今一百岁了仍能做菜煮饭,洗衣扫地。

现货交易配资  三是为人心态好。老人性格温和,乐观开朗,而且善解人意,乐于助人。她时常对儿孙们说:“做人别做亏心事,要正直、守本分,与人为善,多做善事,多帮助人,因为帮助人使人快乐,更使自己快乐。”一百年了,老人从未与邻里吵过嘴、红过脸,做为最年长的长辈,老人在邻里中很受尊重。邻里不论年纪大小,辈分长幼都尊称老人为“奶奶”,家里有什么喜庆之事,首先要请的也是尹桂珍老人。

  由于老人教养有方,儿孙们都很孝顺,争着抢着要老人与他们住在一起,对老人服侍很周到,生活照料得细致入微。每逢节假日,晚辈们还会拎着大包小包的东西来看望老人,嘘寒问暖,一家人其乐融融。


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